人最怕虚，所有病都是从“虚”开始，艾灸补虚很有一套！每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿如何热练三伏？学会出汗很重要！夏天常喝2杯茶，补益气血搓背，揉腹，捏脊，详解适合每个人的养生小方法会喝酒的人，都有不伤身秘诀刮痧拔罐好处多，但六种人千万不能乱用！喜欢走路锻炼的人，赶紧看看最新研究结果！